Wat houdt dit Multidisciplinair Programma “Actief leven met Fibromyalgie”in?
Dit bestaat uit een theoretich en praktisch gedeelte. Centraal staan onderwerpen die te maken hebben met Fibromyalgie in het dagelijkse leven en de veranderingen die daardoor ontstaan. U leert hoe u hiermee om kunt gaan en grip kunt krijgen op uw omstandigheden. Daarnaast krijgt u de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met lotgenoten. Het programma is gebasseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Theoretisch gedeelte
De groep bestaat uit maximaal 10 personen en komt 8 keer bij elkaar in wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. Onder begeleiding van de Reumaverpleegkundige,worden de volgende onderwerpen besproken:

  • Wat is Fibromyalgie
  • Omgaan met pijn en vermoeidheid
  • De rol van de gedachten
  • Fibromyalgie, emoties en stress
  • Veranderingen bij uzelf en in relatie met uw omgeving
  • Hoe zegt u wat u bedoelt
  • Hoe zelf verder

Praktisch gedeelte
In de groepsbehandelingen oefentherapie, 18 keer 1 uur, wordt onder begeleiding van de oefentherapeut, gewerkt aan het verbeteren van uw functionaliteit en aan de lichamelijke conditie.

De spieren worden gedoseerd getraind volgens een opbouw schema, aangepast aan uw individuele mogelijkheden. U leert te ontspannen en krijgt ergonomische adviezen.
 

De groep start 2 keer per jaar; eind januari en eind augustus. Duurt ongeveer 4 maanden.

U kunt zich aanmelden voor het Multidisciplinair Programma Fibromyalgie via de contactmogelijkheid op de pagina Fibromyalgie.